空腹血糖是一天血糖的基础，间接反映基础胰岛素分泌水平以及肝糖原释放情况，如果空腹血糖高，那么餐后的血糖很可能都高，因此及时调整空腹血糖很关键。很多糖友遇到空腹血糖超过7的时候，会擅自加药，但是加药后血糖效果依然不理想是因为忽略了空腹血糖高的原因。
空腹血糖超过7多半与这几个原因有关：
①黎明现象：如果半夜的血糖正常(5-8mmol/L)，早上的空腹血糖高可能是由于夜间生长激素、皮质醇激素等升血糖激素的分泌引起，称为黎明现象。
②苏木杰现象：如果说半夜的血糖偏低(5mmol/L)，且在夜间出现低血糖，第二天空腹血糖的反跳性不断增高，这就是所谓的苏木杰现象。
③夜间餐量过大或者过少：夜间突然加餐过大，机体不能分泌大量的胰岛素去消化糖分，会出现空腹血糖高。或晚餐吃得少，不足以支持机体的正常消耗，夜间发生低血糖，导致早晨血糖反跳性升高。
④夜间睡眠欠佳：睡眠不足，慢慢会发展为慢性睡眠障碍，这时候体内自律神经与激素分泌等调节机制的平衡状态就会被破坏，从而让血糖出现较大的波动。
根据上面的原因，当糖友遇及空腹血糖高的时候，不能盲目加药，而是要分析原因，结合原因想对策，常见的降空腹血糖的方法有以下4种。
√监测夜间血糖，糖友可调好闹钟检测凌晨3点的血糖，及时避免夜间低血糖现象。
√饮食合理，如果是晚餐吃得过多的就适当调整，吃得过少的，要适当补餐，可以喝点牛奶、饼干等适当补充。
√不盲目加药，定时定量吃药，一方面防止由于药物不合理引起的血糖波动，另一方面可以检测用药的效果。
√如果是睡眠问题引起的血糖波动，需要糖友们从身心去放松，睡前不要做激烈运动，必要时可以服用利于安眠的药物帮助睡眠。
综上所述，糖尿病空腹血糖超过7的糖友都需要好好分析下自己的原因了，不再像以前那样盲目加药。这样不仅控制不好血糖，还会有其他的病症发生。
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