治疗白癜风医院怎么样 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/糖尿病友日常饮食切勿掉进这几个误区
饮食控制在糖尿病治疗中至关重要，但很多糖友缺乏相关知识，在饮食方面进入了诸多误区。
01
吃得越少，血糖越好
认知误区
糖尿病是吃出来的，血糖高是因为吃得多，少吃点儿血糖自然就下来了，因此采用“饥饿疗法”来控制饮食。
解析
过度节食不仅容易导致低血糖及饥饿性酮症，还可能会发生低血糖后反跳性高血糖（即“苏木杰现象”），使血糖出现大幅波动，反而不利于血糖的控制。
不仅如此，由于热量摄入不足，还会造成体内脂肪和蛋白质的过度分解，导致身体消瘦、营养不良、免疫力下降。
饮食控制并不意味着忍饥挨饿，在保证营养均衡的同时，控制总热量不超标，享受美食的权利可没有打折。
02
只吃粗粮，不吃细粮
认知误区
听说粗粮里面有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通便的功效，而且粗粮营养全面，于是顿顿粗粮，不吃细粮。
解析
首先，粗粮也是粮，也含有碳水化合物，如果不加限制，同样会导致总热量的摄入超标，影响血糖控制。
其次，吃过多的粗粮，还可能会增加肠胃的负担，影响某些营养素的吸收，长此以往会造成营养失衡，对身体健康不利。
建议主食要粗细搭配，适度摄入，指南建议全谷物、杂豆类占主食的1/3。
03
控制正餐，零食不限
认知误区
有些糖友三餐控制一直较理想，但由于饥饿或者其他原因有吃零食的习惯，如花生、瓜子、各类休闲食品等。
解析
虽然在三餐间吃些零食有助于防止低血糖的发生，但很多零食含油脂量或热量偏高，任意食用会导致总热量超标，不利于血糖的控制。
04
水果很甜，坚决不吃
认知误区
水果是甜的，吃了会造成血糖升高，因此坚决不吃水果。
解析
很多糖友对水果是望而生畏，其实大可不必。
水果含有丰富的可溶性膳食纤维和维生素，对人体非常有益。
只要血糖控制良好而且稳定，在两餐之间吃适量的水果是完全可以的。
当然，如果吃水果就要从当天的饮食中扣除一部分主食。
05
使用胰岛素可以随便吃
认知误区
不少糖友认为，胰岛素的作用就是降血糖，既然使用了胰岛素就可以对抗食物引起的血糖升高，可以随心所欲，不用严格控制饮食了。
解析
胰岛素治疗是为了使血糖控制更加平稳，而胰岛素的使用量，必须在饮食定量的基础上加以调整，如果饮食不控制，血糖同样会不稳定。
所以，即便正在使用胰岛素也不能放松对饮食的控制。
来源慢病管理网、全科医学周刊、人卫健康
河北医院内分泌科简介
年成立内分泌专业组，年独立门诊，年独立病房，年独立病区。内分泌科是张家口市内分泌代谢专业唯一具有硕士研究生招收与培养资质的科室，张家口市唯一具有内科学（内分泌代谢）专业国家级住院医师规范化培训招收与培养资质的科室。国家级药物临床试验质量规范（GCP）备案专业，中华医学会糖尿病健康教育管理认证单位，糖尿病院内血糖管理培训实践基地，河北省生长发育与矮小症专病联盟单位，河北省罕见病成员单位，共青团河北省青年文明号。多次承办河北省省级继续教育项目和国家级继续教育项目，曾多次获得过院级的“先进科室”、“先进护理集体”等称号。内分泌科将努力建成医德高尚、医术精湛、服务优质、团结协作的学习型团队，集医教研于一体、以内分泌代谢疾病为诊疗特色的京西北区域国家重点内分泌专科。
内分泌科年门诊量6.71万人次，病房床位65张，年住院人次。内分泌科现有医生15人，其中主任医师1人，副主任医师7人，主治医师4人，住院医师3人。内分泌科现有护士17人，其中主管护师7人，有2名护士持有糖尿病教育专科护士证。
内分泌学科是院级重点学科，开设有内分泌专家门诊、生长发育门诊、肾上腺门诊、肥胖门诊、甲状腺门诊、普通门诊、宣教门诊。糖尿病与甲状腺疾病为内分泌科常见疾病，目前内分泌科开展的亚专业包括生长发育、内分泌高血压、肥胖和特殊类型糖尿病，涉及病种包括糖尿病、甲状腺疾病、生长发育异常、肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、骨质疏松、肥胖等内分泌代谢疾病。
内分泌科联系-12
部分医师联系方式如下：
河北医院内分泌科团队竭诚为您提供优质的医疗护理服务！
如果您觉得本文内容对他人有所帮助
可以转发到朋友圈或转给有需要的人
长按
