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人体一天中血糖波动的规律是什么？
因受饮食、运动、环境、睡眠等因素的影响，人体一天的血糖是不断变化着的。但人体的调控系统可使血糖维持在一个相对稳定的水平，正常情况下，空腹血糖在3.9～5.6mmol/L，餐后2h血糖在3.9～7.8mmol/L之间。由于饮食的摄入，三餐后的血糖会形成三大高峰；黎明时期(4：00～8：00)也会形成一个小高峰；因为距离上一次进食的时间较长，夜间(1：00～3：00)的血糖最低。同一天内血糖波动幅度在2.0～3.0mmol/L，不同日之间的血糖波动幅度更低。若人体处于一个应激状态或因为一些药物或短时间内摄入大量的糖分时血糖会一过性升高。
黎明现象：是指糖尿病患者在夜间血糖控制尚可且平稳，即无低血糖的情况下，于黎明时分（凌晨4：00～8：00）由各种激素间不平衡分泌所引起的一种清晨高血糖状态。
苏木杰现象：指糖尿病患者夜间低血糖，早餐前高血糖的现象。
临床上可以通过检测凌晨3点的血糖来区分“黎明现象”和“苏木杰反应”，如果所测血糖正常，那就是“黎明现象”；如果凌晨3点是低血糖，那就属于“苏木杰现象”。
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