钟楼不客气地把何欢从头到脚嫌弃一通之后，何欢舒坦了许多，她觉得挺自虐的，有点可笑。钟楼骂上瘾，越骂越凶，何欢脾气也上来了，对着钟楼的腿踹了一脚，说：“我还没找你算账呢，你为什么告状？”她思来想去，觉得如果钟楼没告诉钟妈，她就不需要这么内疚了。
13.你就按自己的想法去做吧。
提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时（11点—13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率最好。
